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Après 1 semaine pas du tout au TOP je me remet à fond dans mon but à atteindre !!!! Séances d'abdominaux et régime alimentaire ... Ce week-end j'ai mangé n'importe quoi avec Doudou du coup il faut que je me détox et que je perde du poids ! 8min d'abdominaux...

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Cette semaine je n'ai ni perdu ni pris de poids, je n'avais pas le courage de poursuivre correctement mes efforts et le sport... Moral en berne pour mon régime! Mais cela arrive et je vais me re motiver :) !

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Hello tout le monde ! J'ai décidé de vous donner mes recettes préférées lors de mon regime afin de vous donner des idées quand vous ne savez plus quoi faire ! Mes repas : Panné de dinde, tomates, céleri Blanc de poulet et courgettes Soupe et blanc de...

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Pour donner un coup de pouce j'ai téléchargé l'application P4P pour abdominaux ! 8 minutes tous les 2 jours cela n'est pas de refus 😁

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